ニキビがひどく「顔面クレーター」と言われた私が、暴食を2ヶ月続けた結果、すっぴん美肌になり自分に自信が持てた暴食美肌術！

〜ニキビに悩むあなたへ！！〜

何をやってもニキビが治らず

人目を気にする生活、

“顔面クレーター“と言われて

自分に自信がなかった私が

周囲の人から

肌を褒められるようになり

自信がついて

毎日がHAPPYになった

すっぴん美肌になる方法を

特別大公開！！

何をしてもニキビが治らない。

鏡を見るたび

自分の肌の汚さを思い知る。

少し良くなったと思っても

また新しいニキビができる。

色んな方法を試すけど

結局効果が出なくて続かない。

自分は一生ニキビ肌なんじゃないか…

そんなあなたのために…

“2ヶ月ですっぴん美肌“

になれた方法を

1冊のテキストにまとめました！

期間限定

無料テキストはこちら！

※個人情報漏洩やウイルス感染などに対する

対策は徹底しています。

※後からテキスト代を請求することは

絶対にないので安心してください

「ニキビ治して可愛くなりたい！」

「自分に自信を持ちたい！」

って思ってるけど

「どうせ自分はニキビ肌のまま」

って諦めていませんか？

過去の私もそうでした。

周りの友達は綺麗になっていくけど

私はニキビ肌のまま…

そう思って諦めかけていました。

でももう大丈夫です！

そんな私でも成功しました！

あなたがすっぴん美肌を

諦めるときは

私のサポートを受けても

ニキビが治らなかった時です。

私もあなたと同じように

長いことニキビが治らずに

悩み続けた経験があります。

申し遅れました。

はじめまして！てるです！

休日は映画を見たり

カフェ巡りをするような普通の女子大生です。

このブログは、

私と同じように

ニキビ肌に悩んでいる方の

力になりたい！

って思って書いています。

そして今回

私が暴食を2ヶ月続けたことで

すっぴん美肌を手に入れた方法を

このテキストに

まとめさせて頂きました！！

このテキストを受け取った

私の友達も次々に

すっぴん美肌を手に入れていきました。

今までずっとニキビに苦しんでいた彼女たちが

キレイな素肌を手に入れて

自分に自信を持つことができ、

毎日楽しそうに過ごしています！

そんな情報が詰まったこのテキストを

今後は有料で販売する予定です。

その前に

あなたのご意見を

お聞きしたいんです！

ここがよくわからなかった

こういう場合はどうしたらいい？

正直読みづらい… などなど

読んでみた感想や

実際にやってみて思ったことを

正直に教えて欲しいんです！

このテキストがより良くなるように

あなたの力を貸してください！

なんか怪しそう…

そう思って

ブログを閉じようとしているあなた

ちょっと待ってください！

このままでいいんですか？

今読むのをやめてしまったら

これまで通り

ニキビに悩み続けて

いつまでも自分に自信が持てないままです。

今やらなかったら

これから先もやらないし

いつまでも

ニキビ肌と生きていくことに

これからの人生も

そのままでいいんですか？

□自分はニキビが治らないと諦めかけている

□自分に自信が持てない

□ニキビ肌が治らないことを言い訳している

□友達の視線が気になる

□コンシーラーばかり使っている

□マスクが外せない

□ニキビ肌のせいで気になる彼を誘えない

このうち

どれか1つでも当てはまるなら

ここから先は

絶対に読み飛ばさないでください！

あなたのニキビ人生が

変わるのは今この瞬間です！

私に3分だけ時間をください！

色々試してみたけど治らない。

ニキビ肌のせいで

自分はいつも自信ない。

そんなあなたの人生が変わります！

「てる、めっちゃ肌キレイ」

「どんなスキンケアしてるの？」

最近友人に言われて

嬉しかった言葉です。

今ではこんな褒め言葉を

もらうようになりましたが、

元々は

「顔面クレーター」と言われるほど

ニキビがひどかった過去があったんです。

そんなに？！

と思われた方もいると思いますが

かなり肌が荒れていました。

そんな心無い一言に

とても傷ついたのを今でも覚えています。

私の場合

ニキビができはじめたのは

中学生からでした。

それまでは

友人に肌キレイで羨ましいと

言われているくらい

ニキビとは無関係な日常でした。

私自信も

自分はニキビができないタイプだと

思っていました。

しかし

中学生になると

ニキビができはじめました。

しかも

それは徐々に悪化していき

誰がみてもニキビが目立っている

そんな状態になっていました。

それからの

中学高校の学校生活は

ニキビがつきものでした。

証明写真で写る自分は

常にニキビがあって本当に嫌でした。

友達と写真を撮るときは

フィルター加工が手放せなくて…

大きな行事の前には

目立つニキビができてしまう。

ニキビに悩むあなたも

一度はそんな経験が

あるのではないでしょうか？

そんな状態でしたが、

周りにも同じような状況の子がいて

正直甘えていた部分がありました。

大人になったら

自然とキレイになるでしょ

周りもニキビあるし、私だけじゃない。

思春期ニキビだから仕方ない。

そう思ってました。

だけど大学生になって

その状況が一変したんです。

周りの友人たちが

どんどんキレイになっていく中

私だけずっと変わらずニキビ肌のまま。

え、やばい、

なんで？？

私は焦りました。

焦って、

ニキビ用のスキンケアを使ったり

洗顔方法をいろいろを試したり

皮膚科に通ってみたり

毎日2Lの水を飲んだりと

意識するようになって

良くなってきたかも！

そんな実感がありました

しかし、

そう思っていると

新たに大きなニキビができる

それの繰り返しで

いつまでもニキビは治りませんでした。

よりにもよって

大事な一大イベントの時に

ニキビはできたりするんです…

そんなとき人々は何をするでしょう？

あなたは何をしますか？

はい、写真撮影です。

これがとっても嫌でした。

今でも覚えています。

成人式の時のことを。

ばっちり濃いメイクをしていても

ブツブツの肌荒れが目立ちました。

肌がキレイな友達と並ぶと

私のニキビがさらに目立ちます。

そして口には出さないものの

みんな

私のニキビを見ているような視線を

痛いほど感じました。

それに写真は見返すものなのに…

見返すたびに自分のニキビ肌を

思い知らされました。

私はニキビがなくならないタイプなんだ…

そう思っていました。

そんなときに友人から

「暴食でニキビがなくなる」

という話を聞きました。

そんなうまい話あるわけない

と思いました。

だってこれまで

ニキビに良いと聞いたことは

色々やってきていたのに

良くならなかったから。

でもその友達も

少し前までニキビが目立っていました

もしかしたら…と思い、

すがる思いで

詳しく話を聞いてやってみました。

すると

最初の2週間くらいで

ニキビが徐々に少なくなっていきました。

でもそんなこと

これまでにもありました。

でもその後に新しく大きなニキビが

できるんです。

そしてそれの繰り返しです。

それが頭をよぎりました。

しかし

今回は違いました。

2ヶ月後にはニキビに

悩んでたことが嘘のように

キレイな肌を手に入れました。

久々にあった友人には、

「てるは肌キレイでいいな」

「めっちゃ可愛くなってる！」

「もしかして彼氏できた？」

そんな褒め言葉をもらえるくらい

見違えたんです！

バイト先でも

「垢抜けた！」

「なんか可愛くなった？」

と言われるようになりました。

本当に嬉しかったのを

今でも覚えています！！

そんな中

高校の友達と久しぶりに遊びにいきました。

そこで私の肌の変化をみて

何したの！！教えて！！

と切迫詰まった様子で聞いてきたんです！

事情を聞くと、

彼女は先輩に片想い中だけど

自分に自信がなくてアピールできない

とのことでした。

しかもその先輩は半年後には

就職で県外に行ってしまう。

そんな状況で彼女は焦っていました。

そこで私は彼女に

私が実践した食事法を教えました！

そしたら

彼女も大成功したんです

本当にびっくりしました！

てるに聞いて本当によかった〜！

めっちゃ感謝してる、ありがとう〜！

彼女はそう言っていました。

2ヶ月前とは見違えるように

肌がキレになっていました。

どんどん可愛くなっていく彼女に

先輩も意識しはじめ

先輩から告白されたそうです。

そんな話を聞いて

私は本当に嬉しかったです。

自分がニキビで苦しんだ分、

同じように痛みがわかります。

ニキビがなくなると

自分の人生が変わることを

実感してきました。

それに

同じ方法で友達も大成功したんです！

もっともっと

多くの人にこの成功をさせてあげたい！

ニキビに悩む人生から救いたい！

そう思うようになりました。

先ほどの高校の友達には

あって口頭で細かく伝えたのですが、

大学が離れてて

会えない友達にも届けるために

文章にまとめて送ってみました！

するとその噂を聞いた他の友達からも

「私にも送ってほしい」と

ちょくちょく言われることが

増えていきました。

そしてSNSで見る彼女たちが

キレイになっていく様子を

目の当たりにしたんです！

「ニキビなくなった！」

「彼氏から肌褒められた！」

といったような

嬉しい報告をたくさん聞きました。

それを聞いたとき

みんなにこの方法を教えてよかった！！

って心から思いました。

感謝されることが私の喜びでした。

私は情報を伝えただけ

ちょっとしたことですが

同じような悩みを持つ彼女たちの

人生を変える手助けになったかも

そう思うと

もっと多くの人に

伝えない手はないなと思います。

ニキビがあることは

自分の自信をなくすし

努力をしても治らないニキビは

メンタルをも傷つける。

私がそうだったので

痛いほどわかります。

ニキビに悩んでいた頃は、

自分に自信がなくて

メイクも隠すことばかりで楽しめず、

ご飯を食べるときや写真を撮るときの

周りの視線が痛かったです。

でもそんな私でも

ニキビを克服できて

人生が楽しくなりました！

ニキビがある人は努力できてない

なんて思われがちだけど

そんなことなくて

その方法が間違っているだけ

だったりするんです！

まとめた文章を配るようになって

自分が情報を提供することで

他の人の人生を

もっとHappyにすることができる

ことに気づきました。

だからこそ

もっと多くの人に

情報を共有していくことで

ニキビは治ることを伝えたいし

ニキビに悩める女の子の人生を

Happyにしたい

そう思っています。

そこで

この私がまとめた文章を

あなたにプレゼントします！！

8年間ニキビに悩んだ私でも

成功した方法です。

もちろん無料なので、

とりあえずもらって読んでみてください。

その上でいらなかったら

捨ててもらっても構いません。泣

LINEの追加をしていただいた方に

こちらを送らせていただきます。

また今追加していだいた方には

改良した後のテキストや

その他の美肌情報も

お届けいたします。

もしあなたが

ニキビのせいで自信がない…

気になる彼にもアピールできない…

私なんて…

と悩んでいるなら

私のこの方法を試してみてください！

私が褒められ続ける美肌

になった方法はコチラです！

そんなものを無料でってなんか裏がありそう。

そう感じている方も多いかと思います。

でも今無料で

プレゼントしているのは

より良いものに

改善するためです！

読んでもらい、実践してもらった

あなたの感想を聞かせてください！

ニキビと一口に言っても

色々な悩みがあると思います。

より多くの方のためになるテキストを作るために

もっともっと良いものにしたいんです！

そのためにあなたの力が必要です！

本当は可愛くなりたい

でも色々続かなかったり…

ニキビも治せない自分はダメなんだろう

そう思っているんだったら

試してみてください！！

騙されたと思って

やってみてください！

でもこのプレゼントは

すでに自分のニキビの治し方がある

どうせ大したことない

そう思っている人は

自力でやってください。

そして

そこまでひどくないから今はいいや〜

知っておいて損はなさそうだから貰っとくか

そのような方には、

プレゼントをお渡ししても

効果は約束できません。

私もすっぴん美肌になって

気になる彼を振り向かせたい

自信を持って楽しく生きたい

そんなあなたのために

作りました。

ぜひこのプレゼントを

受け取ってください。

ただ

このプレゼントは限定公開

とさせていただきます。

『50名様限定』

私は大学生で学業をしながらになるので

皆様からいただく声を一つずつ見るには

この人数が限界なんです。

限られた人数になってしまうのは

私も悔しいです。

申し訳ございません。

また将来的には

無料でのお渡しを終了する予定です。

テキストの内容を実践して

早い人では1週間で

効果が出はじめています。

私も2週間ほどで出始めました。

色々試してきたけど

今度こそニキビを治して

自分に自信を持ちたい！

可愛くなりたい！

と本当に思っているなら

今、受け取ってください！

女の子はみんな可愛くなりたい

そう思っています。

それは肌がキレイなあの子、

十分可愛いその子も思っています。

そんな彼女たちも

そのためにいろんな努力を

しているはずです。

このブログを読んでいるあなたも

可愛くなりたいと思っていると思います。

正しい方向に努力をして

あなたも周りから褒められまくりの

かわいい自分になりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

1人でも多くの

ニキビに悩める女子の

希望になれていたら幸いです。

ニキビ跡改善に必要なのはアレだった！

こんにちは！てるです！

あなたはニキビ跡はありますか？

ニキビが治ったと思っても

今度はニキビ跡が目立つ…

いつすっぴん美肌になれるの？

そう感じるのも無理はありません！

そこでニキビ跡に効果の高い

あるものを紹介したいと思います！

そもそも

ニキビ跡には3つの種類があります。

①赤み

②色素沈着

③凸凹

今回は①と②に効く方法をお伝えします！

（※③は自分で治すのは厳しいため）

このまま治し方を知らずに過ごしていたら、

一生ニキビ跡のままかもしれません…

しかしニキビ跡に効くものを知ることで、

正しくケアをして

皆に認められるすっぴん美肌に！！

あなたはもう実践しているかもしれませんが

確認のためにぜひみて行ってください！

●ニキビ跡に効くもの

ずばり…

ビタミンC    です！

なぜならビタミンCには抗炎症作用があり

炎症を鎮める働きがあるため、

①赤みに効果が期待できます！

そして、②色素沈着によるシミには

ビタミンCのメラニン産生抑制が

効果を発揮してくれるからです！

このビタミンの摂取は外側と内側の

両方から行うことができます！

具体的にいうと

外側→化粧水や美容液

内側→サプリメント

をすることでニキビ跡を改善できます！

化粧水や美容液は塗った肌に直接浸透するため

ピンポイントでケアできます！

さらに

ビタミンCを内側から摂取することで

体全体にも行き渡るため

より期待できるわけです！

●おすすめ化粧水３選

①セラミドスキンケア

　薬用アクネVCローション

（エトヴォス）

②QuSomeローション

（b.glen）

③薬用しみ対策　美白化粧水

（メラノCC）

●市販のおすすめビタミンサプリ２選

①チョコラBB（R）プラス

②ライオンペアA錠

③パンビタンハイ2

毎日ビタミン摂取を

食事から十分にすることは難しいですよね。

ぜひサプリを使ってみてください！！

ここまで

化粧水とサプリの紹介をしてきましたが、

これらは

続けることで効果が出るものです！

もしすぐ効果を得たい場合は、

ダーマペンやレーザー治療などがあるので

そちらでやってみてください！

どちらにしても

ビタミンCはとても重要なので、

「まだこの方法やったことない」

というあなたは、

化粧水とサプリメントを

試しに始めてみてください！！

特に化粧水は効果を発揮しますので

騙されたと思ってチャレンジしてみて！！

やった人にだけ

結果はついてきます！

あなたがニキビ肌を克服して

すっぴん美肌を手に入れられますように

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

朝洗顔は水洗いがいいって聞くけど本当？ニキビに悩むあなたにお答えします！

こんにちは！てるです！

あなたは朝は洗顔料使いますか？

私はニキビに悩んでいた時、

水洗いだけがいいと聞いたことがあります。

ニキビに悩んでいると

本当にいろんな情報が飛び交いますよね…

ニキビ治したいけど、

この情報あってるのかな？

逆に肌に合わなくて

悪化したらどうしよう…

そんなあなたのために

今日は朝洗顔についてお伝えしたいと思います！

朝洗顔の方法について知らないままだと

それが原因でニキビが治らないことも…

その可能性を潰して、

すっぴん美肌になるために、

ぜひ情報をGETして行ってください！

●そもそも朝洗顔と夜洗顔の役割とは？

◯朝洗顔は、

　寝ている時の汗・皮脂や汚れ、

　夜のスキンケアの油分を洗い流すためのもの

◯夜洗顔は、

　メイクや日焼け止めなどを

　塗って過ごした1日の汚れを落とすためのもの

●朝は洗顔料使うべき？使わないべき？

基本的には洗顔料を使った方がいい！

朝はそこまで汚れてないから

水でサッと洗った方が肌に良さそうと

感じませんか？

しかし、

皮脂汚れや夜のスキンケアの油分残りは

水だけでは落とせない！

そして

朝のスキンケアが肌へ浸透しづらくなります！

皮脂の汚れを放置してしまうと

毛穴詰まりを引き起こして

ニキビの原因になるので

しっかり落とすことが大事です！

ただ、洗い過ぎには注意です！

ここからは

正しい洗顔方法を紹介します！

●正しい洗顔方法

1、手を洗う

2、洗顔料をしっかり泡立てる

3、摩擦を避け、泡で洗うこと意識

　（30秒くらいで終える）

4、ぬるま湯ですすぐ

　（人肌でかなりぬるめ）

5、ティッシュで拭き取る

　（タオルより清潔）

6、すぐに保湿

　（化粧水だけでなく乳液も！）

★★ポイント★★

『すすぎは必ずぬるま湯で！！』

なぜなら

朝洗顔を水で行うとスキンケア効果が

80％も減少することが判明したから！

また水ですすぐと

肌のバリア機能まで低下することに…

最後に、

この方法が全員に合うとは限りません！

ただ、相当な乾燥肌の人以外は

ぜひ洗顔料を使って洗ってみてください！

これは明日からできる

本当にかんたんな洗顔方法です！

肌タイプによって

洗顔調を使う・使わないはあると思いますが

どちらにせよ

ぬるま湯ですすぐことは守ってください！

すっぴん美肌にいち早く近づくために

実践することが最高の近道です！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

無意識にやっているその癖！ニキビを悪化させているかも！？

こんにちは！てるです！

ニキビがあると

人の視線が気になったりしませんか？

みんなが自分のニキビをみているような…

あなたも1度は

そんな視線を感じたことがあると思います！

そうすると

どうしても気になって触ったり、隠したりしますよね。

実はニキビができやすい人は

ニキビができやすい癖や習慣

を持っています！

無意識にその行動を続けてしまうと

・ニキビがいつまでも治らない

・同じとこばかりにできる

いつまでもニキビに悩まされ、

自分の肌に自信を持てない未来が待ってます。

ニキビ肌を少しでも良くするために、

自分はニキビが悪化する癖を持っているのか

チェックしましょう！

自信を持って過ごせる未来が待ってます！！

●ニキビを悪化させる無意識の癖や習慣●

1、頬杖をつく・顔を触る

　無意識に頬杖をつくことありますよね。

　またメイクを治す時も良く顔に触れるのでは？

　手には目に見えない雑菌がたくさんいます！

　手を清潔にしてから顔を触りましょう。

2、熱いシャワーを顔に浴びる

　シャワーを浴びる時

　ついでに顔を洗ってませんか？

　シャワーの勢いはとても強いので

　お肌のダメージになります。

　その状態で洗顔すると、お肌に必要な潤いまで

　流してしまう恐れがあるので注意しましょう！

3、枕カバーが汚れている

　最後に枕カバーを交換したのはいつですか？

　顔は皮脂の分泌が盛んなので、

　枕カバーは汚れやすいんです！

　そんな枕カバーは雑菌だらけなので

　すぐ交換しましょう！

4、メイク道具が汚れている

　あなたのメイク道具はキレイですか？

　ブラシやスポンジ、パフなどはお肌に直接

　当たるので清潔にする必要があります！

　使ったら洗う習慣をつけましょう！

最後に…

ニキビができても触らない！！

Newニキビを作りたくないなら

これだけは

絶対に意識してください！

どうしても我慢できない

痒みや痛みがあるときは、

保湿をしたり冷やしてみてください！！

これらのニキビに悪い癖や習慣を治して

すっぴん美肌を手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

生活リズムを整えるコツを伝授！最初に改善すべきこととは？

こんにちは！てるです！

あなたは規則正しい生活を送っていますか？

ニキビ肌を治すために

規則正しい生活が大事とはわかっていても

なかなか実行できないのが現状ですよね…

あなたは

そんな現状を変えたいと思ったから

この記事を読んでいることかと思います！

これまで通りの不規則な生活習慣を続けると

「30歳になってもニキビ肌」

「いつまでも自信のない自分」

こんな未来になってしまうかもしれません！

でも今日から

そんな自分を変えたいと

行動できたなら

「ニキビに悩まない」

「自分に自信が持てる！」

こんな未来が待っているでしょう！

そもそも

生活リズムが崩れる原因は？

古来、人は日が昇ると起きて活動し

日が沈むと体を休めてきました。

しかし現代は、

光を得たり遮断することが自由にできます。

そのため太陽を浴びる時間が少なく

生体リズムが狂っていると考えられます。

ですから

朝一番に太陽の光を浴びて、朝食を食べる

＆

これが1日の生活リズムを整えるために

欠かせないと言えるのです。

つまりこれが

最初に改善すべき生活習慣で、

最も大事なことです！

生活リズムを整えたいなら

やることは3つです！

Step１　決まった時間に起きる

　　　　

Step２　カーテンを開けて太陽の光を浴びる

　　　　

Step３　朝食を食べる

　　　　

どうしても昼や夜は

学校や仕事の都合で

不規則になりがちだと思います！

しかし朝はあなた次第で調整できます！

この3つだけ明日から実践してみましょう！

やると決めたあなたは

今すぐ

朝のアラームを設定しましょう！

最後に

頑張った分だけ結果はついてきます！

生活リズムを整えて

すっぴん美肌を手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

寝ると肌が綺麗になる！！寝るときに大切なのは時間帯じゃなくて…！？

こんにちは！てるです！

あなたは

お肌のゴールデンタイム

を知っていますか？

お肌のゴールデンタイムとは

夜10時から深夜2時まで寝ていることで

睡眠中にキレイなお肌を育むことができるというものです。

しかし正直

10時に就寝することは

大学生・社会人のあなたには

かなり難しいかと思います。

私もゴールデンタイム逃しちゃってるな〜

と思っていました！

しかし、このお肌のゴールデンタイム

医学的根拠がないことが判明しました！！

私たち騙されてたんです！

しかし、

睡眠と肌は密接な関係があることが

研究によってわかっています。

では

この睡眠の重要性を知らないまま、

今まで通りの生活を続けていたら、

「ニキビまたできた」

「今日デートなのに大きいのできてる…」

「ニキビいつ治るの！！」

そんな状況になってしまうかもしれません

いや、そのような状況が今後も続くかも

そうなりたくないあなたは

睡眠の本当に重要なことを知って

ニキビ肌にさよならしましょう！

では本当に重要なことはなんなのか？

それは

「睡眠の質」と「眠り始めの90分」です！

　

そもそも

睡眠によって肌がキレイになる仕組みは、

睡眠中に分泌される「成長ホルモン」によって

起こっています。

成長ホルモンは、

肌のターンオーバーを正常にするため

古くなった肌を新しく入れ替えます！

それにより、

肌がキレイになるとされています。

つまり、

肌のために成長ホルモンが

たくさん分泌されればいいわけです。

そのために重要なのが

「睡眠の質」と「眠り始めの30分」です！

なぜなら

近年の研究により

この2つが成長ホルモンの分泌量UPに

関係することがわかったからです。

(参考「スタンフォード式最高の睡眠」）

ニキビとさよならできるように、

最初の90分の質を高めるようにしましょう！

●睡眠を高める3つの方法●

1、就寝90分前に15分入浴する

　深部体温を下げて、皮膚温度を上げることが重要

　深部と皮膚の温度差が一気に縮まることでスムーズな入眠に！

2、就寝60分前からスマホ・PC触らない

　ブルーライトによって人間は

　覚醒しパフォーマンスが向上することがわかっています。

3、日中に太陽の光を浴びる

　太陽の光を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌される。

　それは夜の睡眠の質を高める効果があります。

以上の3つが睡眠の質を上げる方法です！

1の入浴は毎日行うのは難しいかもしれませんが、

2と3は明日からでもすぐ始められます！

今回

睡眠の本当に大切なことを

学ぶだけで終わってしまったら

知らないのと一緒です！！！

あなたにはぜひ

すっぴん美肌を手に入れてほしいです！

明日

何か一つでも行動していることを

期待しています！！

I believe  you :)

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

無意識にニキビを悪化させてる！？実はニキビの敵は〇〇だった！

こんにちは！てるです！

あなたは

「日焼け止めを使ったらニキビができた」

「ニキビがあるとき日焼け止め使っていいの？」

「悪化させてしまうかな？」

そう思ったことはありませんか？

私も実はそう思っていました。

私は南の島で生活しており

かなり日差しが強いのですが、

ニキビを気にして

ニキビを避けて塗っていました。

それでもニキビは良くならず、

やっぱり日焼け止めは肌に悪いのかな

と思っているとき、

友人に「あること」を言われました。

「ニキビに良くないのは紫外線だよ！！」

え！マジで！

本当にそんな気持ちでした！

あなたはどう思いましたか？

もし私のように

ニキビを避けて日焼け止めを塗っているとか

紫外線対策をしていないという状況を続けたら、

すっぴん美肌になるのは難しい

かもしれません！

それどころか、ニキビだけでなく

シミやそばかすを作ってしまう恐れもあります！

しかし明日から

紫外線対策をすることで、

ニキビを悪化させることなく

すっぴん美肌へ近づきます！

さらに、美白にもなれるチャンスです！

つまり

ニキビが気になる時こそ紫外線対策

が必要なのです！！

●紫外線がニキビを悪化させる3つの要因●

原因１　毛穴の詰まり　

　　　　紫外線を浴びると皮膚のバリア機能が低下し、

　　　　古い角質が溜まりやすくなります。

　　　　それにより、毛穴が詰まりニキビができやすく

　　　　なります。

原因２　皮脂の酸化

　　　　

　　　　日焼けをすると皮脂の分泌が増えて

　　　　毛穴を詰まらせることで

　　　　ニキビの原因になります。

　　　　また皮脂を酸化させて炎症を引き起こします。

原因３　アクネ菌への影響

　　　　

　　　　アクネ菌は常に肌にいるのですが、

　　　　アクネ菌が産む物質が紫外線によって

　　　　肌に炎症を起こすことでニキビの原因に！

ここまでで

紫外線がニキビの敵ということが

わかったかと思います！

しかし、その紫外線を防ぐための

日焼け止めがニキビの原因になってしまうことも！？

そこで正しい日焼け止めの選び方を

お伝えしようと思います！

●正しい日焼け止めの選び方●

ポイント①　ノンコメドジェニックテスト済み

　　　　　　

　　　　　　このテストは、製品を繰り返し塗布して

　　　　　　ニキビのもとができないことを確認する試験です。

　　　　　　そのためこの表記があれば、

　　　　　　ニキビができにくい日焼け止めと言えます！

ポイント②　紫外線吸収剤不使用

　　　　　　

　　　　　　紫外線吸収剤は化学反応によって

　　　　　　紫外線をブロックしている。

　　　　　　一方で、紫外線散乱剤は天然成分であるため

　　　　　　肌に優しいと言える。

ポイント③　ニキビ肌に優しいテクスチャ

　　　　　　

　　　　　　塗る時→伸びが良く、擦らずに塗れる

　　　　　　落とす時→石鹸やお湯で落とせる

ポイント④　無香料・低刺激性

　　　　　　

この4つのポイントをチェックして

日焼け止めを使いましょう！

また紫外線は、

日差しの強い夏だけでなく

年中降り注いでいます！！

ですから今すぐ

自分の日焼け止めをチェックしてください！

ニキビに良くない日焼け止めなら

すぐに買い直して！

明日からまいにち、

日焼け止めを塗りましょう！

最後に

ニキビの敵は紫外線です！

紫外線に負けないように

正しい日焼け止めを塗って戦いましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！